el jueves está destinado a ser mi Camiseta VfL Wolfsburg nuevo día de yoga, sin embargo, no hay clases en forma en mi rutina hoy. Todavía estoy jugando al haberme ido todo el fin de semana con una notable experiencia de relevos
Entonces, llegué al gimnasio para una sesión de resistencia temprana. ¡Fue genial también! Lo hice Camiseta Southampton FC tan bien como el pecho, así como luego agarré una banda para caminar lateral. Me gusta este ejercicio para los corredores, ya que siempre vamos -> adelante. Esto ayuda a mejorar su banda de TI (¡recuerde cuando me lastimé la mía después del Maratón de Disney World!).
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No hago esto tan bien, ya que puedo sentir el dolor de mi banda de TI si lo hago tan bien (¡y eso puede crecer en el dolor de rodilla!), Sin embargo, creo que los movimientos laterales me ayudaron a mejorar esta área.
Uvas acompañadas mientras se cocinan …
Lo normal
Estamos casi sin pan, así como a Ben no le gusta mi pan preferido de Costco, así que estoy en busca de uno más.
Estoy tratando de encontrar un pan integral con alrededor de 5 componentes (según la sugerencia de Kath). Creo que puedo ir al mercado de agricultores mañana para ver si hay una panadería regional allí, ¡sin embargo, la navegación está en marcha!
Pregunta: ¿Tiene algún tipo de grandes sugerencias de pan? ¿Dónde puedo conseguirlo?
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