sí, ¡se está volviendo fría en el sur de California! Tan pronto como salí de nuestra habitación, sentí un escalofrío (tenemos un calentador de espacio allí) e inspeccioné las condiciones climáticas afuera. Brrrr!
Pero, entiendo que estas temperaturas son extremadamente moderadas en comparación con muchas otras partes del condado. También reconozco que los 40 bajos necesitan un equipo adicional para ejecutar, ¡sin embargo, no térmicas, así como una parka!
Mis videos más nuevos
5 minutos Run calentando un
Calentamiento rápido para los corredores. 5 minutos de calentamiento antes de correr. Exactamente cómo prepararse para correr. Sugerencias de qué hacer antes de correr
Más videos
0 segundos de 5 minutos, 34 segundos
A continuación
Cómo hacer el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para los corredores un
03:09
Vivir
00:00
08:21
05:34
He cometido el error de usar numerosas capas en condiciones de clima frío, así como terminé muy sudoroso, así como despegarlas a una milla de mi casa. Es esencial inspeccionar la condición climática y descubrir exactamente cuán numerosas millas está corriendo antes de lanzar el equipo y ir
Ya he elegido su condición climática de manga larga, así como esta mañana, arrancé dos piezas mucho más de mi equipo climático más frío que corre el equipo: guantes y cubiertas de orejas.
Las manos congeladas son una gran distracción y dolor cuando corres. Los conseguí en Sports Chalet hace un tiempo. Las cubiertas de la oreja son de Old Navy (aunque años).
Tengo algunos medios maratones arreglados para el próximo mes, además estoy jugando con uno mucho más lleno. Entonces, ¡requisito de volver a la capacitación! Hice 5 millas con unas pocas millas de tempo.
Desayuno posterior a la carrera: bagel con PB y PB, así como yogurt con granola. Ayer tuve el antojo de granola más importante, así como hice un viaje especial para ello.
En Maryland tuve que poner muchas más capas en la temporada de invierno y me puse excelente en las condiciones climáticas frías. Puede ver mi condición climática fría que ejecuta publicar aquí.
Pregunta: ¿Prefieres salir a caminar o correr en un clima de 100 o 30 grados?
¡Elegiría 100 todo el método (sin humedad, no es tan malo)!
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue eligiendo estos:
El mejor equipo para correr sin riesgos por la noche
El mejor equipo para correr sin riesgos por la noche
El mejor equipo de carreras para carreras de la mañana oscura o carreras nocturnas. Iluminar el equipo de carreras para carreras oscuras o caminar, así como reflectante
Mis leggings de carrera preferidos y capris
Mis leggings de carrera preferidos y capris
Estoy encantado de compartir mis capris de carrera preferidos, así como leggings, ya que este equipo es mucho más asequible que gran parte de mi otro
Dificultad de diversión Día 2 – zapatillas para correr
Dificultad de diversión Día 2 – zapatillas para correr
Mis zapatillas actuales, así como sugerencias para sus zapatillas para correr. Cuando requiera nuevos zapatos de carrera, sugerencias de uñas de los pies, así como exactamente cómo numerosas millas y
¿Debe utilizar una aplicación de rastreador de ejecución o un reloj en ejecución?
¿Debe utilizar una aplicación de rastreador de ejecución o un reloj en ejecución?
¿Requerirá una aplicación GPS en ejecución de vista o rastreador de ejecución? Correr el mejor método para determinar sus ejecuciones, así como los entrenamientos utilizando el
Usando un tratoH máscara mientras corre afuera
Usar un trato con la máscara mientras corre afuera
Tratar con máscara para correr o caminar afuera durante el brote de coronavirus. Directrices para usar una máscara de CDC. Sugerencias en BE
requisito de zapatos para correr nuevos? Aquí está exactamente cómo puedes decir …
requisito de zapatos para correr nuevos? Aquí está exactamente cómo puedes decir …
¿Exactamente cómo se sabe si es hora de obtener nuevas zapatillas? Sugerencias sobre qué buscar para elegir si requiere un nuevo par de Runn
⚡ Por Shareaholic
.