Esta es la receta que cociné en mi cabeza en mi carrera el sábado. Es increíblemente fácil, saludable y puede trabajar para el desayuno o un refrigerio.
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Receta de muffins de avena de manzana saludable
{Sirve una – 250 calorías – grano integral – puede estar libre de gluten}
Ingredientes:
1 paquete de avena de canela de manzana (use avena sin G si lo prefiere)
1 TB. mantequilla de nueces
1 huevo, batido
1/4 taza de manzana en cubitos
(opcional) Dash cada uno: canela, sal, bicarbonato de sodio
Instrucciones: horno caliente a 350 grados. Combinar ingredientes. (Si mantiene su mantequilla de nuez en el refrigerador, caliente en el microondas para que sea mucho más fácil de mezclar primero). Ubicación en elineador de muffins de silicona (o papel) rociado. Hornee durante 20 minutos o arriba hasta que establezca. ¡Disfrutar!
Estos son increíblemente saludables, ligeramente maravillosos, sin embargo, aún son deliciosos. así como las manzanas mantienen húmedas.
Pregunta: Muffins – ¿Desayuno o comida?
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