¡Ejecute su mejor vida y haga de este el año en que aplasta esos objetivos! Obtenga el calendario de enero imprimible totalmente gratuito para los corredores. ¡Además de ejecutar el registro y el planificador de comidas ahora!
Este paquete de imprimibles para corredores incluye:
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Calendario de enero con consejos para correr, recordatorios y recetas.
Versión en blanco del calendario para que pueda componer en su propio horario.
Ejecutando el registro para rastrear sus entrenamientos y progresos.
Planificador de comidas para ayudarlo a combinar bien para correr más fuerte.
Obtenga las 4 páginas e imprima para ayudarlo a correr más rápido, más fuerte y más feliz este año.
¡Cada día de la semana tiene una función especial para mantenerlo en el camino y avanzar hacia sus objetivos de carrera!
Correr calendario día a día:
Domingo: establece un fantástico haciendo un plan.
Lunes – Sugerencias y recordatorios
Martes – Entrenamiento rápido de resistencia
Miércoles – Cita de motivación para mantenerte en marcha
Jueves – Entrenamiento rápido de resistencia
Viernes – Concepto de receta saludable [Los enlaces de recetas están a continuación o navegan por la receta en RuneAtrepeat.com]
Sábado – Puntero para revisar su semana para descubrir sobre su cuerpo y progreso de la carrera
Calendario de enero para corredores (esta es una imagen del calendario, no la versión imprimible):
Enlaces de recetas de enero:
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Plan de ejecución de enero
¿Quieres ponerte en forma fantástica sin el gimnasio? Ejecutar una carrera en línea? requisito de un plan sólido con resultados probados?
Echa un vistazo a la dificultad Run in Shape aquí:
¡Compartiré la hoja de entrenamiento de configuración de objetivos pronto! ¡Obtenga los imprimibles ahora para que esté preparado para los próximos pasos!
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