Recibo una gran preocupación de corredores, visitantes o corredores que también son visitantes, sin embargo, lo más probable es que no lean mientras están corriendo … pidiendo publicaciones y fotos de lo que estoy comiendo. Ver lo que comen con precisión otras personas es interesante. Incluso si tengo cero, deseo modificar mi plan de dieta o técnicas de cocina, si alguien publica un día de comidas o si lo veo en una revista o en la televisión, me detengo e inspecciono.
Y es especialmente práctico para los corredores, particularmente los nuevos corredores para ver consejos, así como excelentes ejemplos de exactamente cómo combinar.
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Pero no siempre soy un gran ejemplo. Diablos, rara vez soy un gran ejemplo.
Al menos en Internet.
En la “vida real” como mucho.
Y en la “vida real” como una gran cantidad de verduras, así como granos integrales, así como grasas saludables.
Pero la mayor parte de eso se une entre componer trabajos, así como para lavar la ropa y responder a los correos electrónicos mientras habla por teléfono. Además de mi nueva técnica de hacer ensaladas incluye poner la mayoría de las cosas que hacen una ensalada para fotografiar en la parte inferior. Pongo proteínas, así como verduras asadas, así como frijoles o cualquier otra cosa, así como en el tazón, así como luego con amigos ecológicos y aderezos.
(Personalmente, creo que esto es brillante ya que esas otras golosinas saben muy bien, así como los amigos ecológicos son el requisito un poco aderezado).
Mi punto es que realmente no suplica ser fotografiado.
Cosas que piden ser fotografiadas: donas, pizza, sushi, galletas …
Así que hay una gran cantidad de esas fotos flotando en mi teléfono. Así como esa es una gran parte de la razón por la que no comparto más fotos “lo que comí”.
Ejemplo: este fin de semana en la isla de Catalina comí papas fritas, así como una galleta, así como helado.
También fui a casa tan bien como una enorme ensalada.
Oh, así como me comí todos los M&M de la mezcla de ruta que traje en la casa del método.
Empecé el día con un batido ecológico:
Pero comí algunas de las picaduras de hash de mi hermano en el viaje en barco allí.
Estoy comiendo una gran cantidad de sandía en este momento (no estoy bien en este segundo, sin embargo, en general, ya que está en temporada).
De acuerdo, en este momento también.
Y anhelaba al azar un muffin de salvado, así que obtuve uno de la panadería y ayer con leche como un refrigerio previo a la cena.
He perdido peso recientemente, así como definitivamente quiero compartir lo que hice para perder peso si está interesado.
Pero a veces sigo en exceso, incluso mientras trato de métodos de comer intuitivos.
Como una gran cantidad de alimentos saludables. Sin embargo, recientemente fui a Donut Shop, así como obtuve 2 donas, así como 6 agujeros de donas, así como como para comer todo sin convertirlo en una gran oferta en el blog.
A veces, el equilibrio no es una línea estable: es un programa con una gran cantidad de altibajos que se igualan en la gran imagen.
Como mucho exactamente los mismos alimentos diariamente, sin embargo, es ya que me gustan, no, ya que esos son los únicos alimentos que creo que son aceptables. Mis alimentos saludables preferidos son exactamente exactamente lo mismo todo el tiempo, así como también mis golosinas preferidas.
Hoy he tenido media barra de búsqueda y café helado antes de mi carrera.
Post Run tuve yogurt y fruta con nueces.
Luego fui a un evento con los aguacates de California donde tuve medio paquete de estas galletas de albaricoque a su llegada.
El almuerzo fue el aguacate más legendario, sea cual sea la comida. (Más sobre eso pronto)
Y acabo de tener una casa donde una sandía más me llama mi nombre.
Lo más probable es que tenga pavo molido magro con verduras, así como fideos de zanahoria para la cena.
Y tengo mucho en tener una cucharada (o dos) de crujiente mantequilla de maní para el postre.
Creo que es un gran equilibrio de 80% saludable / 20% indulgente. Sin embargo, es algo de lo que debería mantener un seguimiento mucho mejor si quiero asegurarme de que estoy alimentando el mejor método posible para la mitad o el entrenamiento completo de maratón. <- Bolbo de bombilla! Para ser sincero, eso me pertenece en este momento, ya que generalmente hago un esfuerzo para no hacer un seguimiento de nada con cuidado ya que no quiero obsesionarme con eso (o al menos eso es lo que me he dicho). Solo deseaba compartir que generalmente no publico un día completo de comidas solo, ya que todas las cuentas de Instagram, así como las tablas de Pinterest, ahora parecen haber contratado al fotógrafo profesional personal de Martha Stewart y al estilista de alimentos. Lo que sea tan perfecto, así como sabrosa, así como la iluminación es soñadora ... así como mi ensalada con sriracha, así como verduras al azar que van a ser pobres si no las como hoy, no hace que una alimentación saludable sea atractiva . Pero dado que he recibido más solicitudes, compartiré más comidas aquí, así como en Instagram, así como en las historias de Instagram (también publico lo que sea en Insta a Facebook, así que si no lo estásen IG, inspeccionarlo por ahí). No serán fotos súper elegantes, sin embargo, puede ser una foto mucho mejor de combustible saludable y divertido. Entonces, no entiendo a dónde voy con esto ahora ... sin embargo, deseé compartir lo que estoy comiendo. Y por "compartir" me refiero a hablar de ello, no compartir realmente ningún tipo de comida. Si me requiere, estaré en el área de la cocina besándose con la sandía. Pregunta: ¿Puedes nombrar lo que comiste ayer? (Realmente no nombres nada, solo tengo curiosidad si tienes en cuenta lo que comiste). Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota Correo Cuota