¡Hola! Esta mañana me desperté preparado para una carrera larga, sin embargo, todavía estoy un poco apretado por los 50k. Entre la distancia más larga con el terreno difícil (y enfermarse esta semana) me ha llevado mucho más tiempo recuperarme de la carrera del sábado pasado de lo normal.
Mis videos más nuevos
Cómo hacer el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo para los corredores un
Tutorial rápido de la parte inferior de la parte inferior para los corredores que entrenan un movimiento. Esto incluye:
SUMO S.CURA
Lunge inverso – Derecha
Lunge inverso – Izquierda
Lunge lateral – mejor
Lunge lateral – izquierda
Obtenga el calendario de entrenamiento de este mes para corredores ahora en runeAtrepeat.com
Más videos
0 segundos de 3 minutos, 9 segundos
A continuación
Recibí una prueba Covid-19
05:16
Vivir
00:00
08:21
03:09
Así que hice 11 millas y lo llamé bien.
Correr comer (sandía) repetir
Era un día tan hermoso que tuve una cita para caminar organizada con Katie Camiseta Selección de fútbol de Senegal y Skinny Camiseta Uruguay Runner.
¡Hermoso!
En la casa del método me detuve en Trader Joe’s para algunos suministros extremadamente esenciales (léase: vino). Miré a Road Runner Sports (en exactamente el mismo estacionamiento automático) y vi que tenían carpas afuera.
Hola, prácticamente no recordé que tuve que conseguir mi babero para la mitad del Día de los Caídos de Laguna Hills. ¡Decir ah! Lo agarró simple Peasy.
Luego, golpeé a TJ para el vino tinto para una sangría de sandía.
Aaaand, finalmente obtuve un masaje. La parte posterior de mi mejor quad ha sido muy apretado porque el sábado pasado, ¡así que lo necesitaba!
Ahora tengo algunos brownies de cachorro en el horno y me estoy relajando. ¡¡¡Esto es Camiseta West Ham United fantástico!!!
Pregunta: ¿Es una gran condición climática del fin de semana del Día de los Caídos en su mundo?
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
Sigue eligiendo estos:
pila en el día de dificultades de millas 15 – Medal lunes
pila en el día de dificultades de millas 15 – Medal lunes
Sugerencias de ejecución superior para Instagram #MedalMonday ¿Qué es la medalla el lunes? Exactamente cómo publicar una foto de la medalla el lunes después de una media maratón
Pila en el día de millas 16 – Dirígete a los pies en check -in
Pila en el día de millas 16 – Dirígete a los pies en check -in
Dificultad de ejecución del día 16. Rola en la dificultad Miles Run Noviembre de 2021. Inspeccionar con el cuerpo de su corredor y
Las 13 mejores películas de Finest Running
Las 13 mejores películas de Finest Running
La mejor lista de películas en ejecución. Top 13 películas sobre la ejecución que tienes que ver este año. Documentales, películas divertidas e inspi
Mis leggings de carrera preferidos y capris
Mis leggings de carrera preferidos y capris
Estoy encantado de compartir mis capris de carrera preferidos, así como leggings, ya que este equipo es mucho más rentable que gran parte de mi otro
Encuesta de dificultades de dificultad y donas de San Valentín
Encuesta de dificultades de dificultad y donas de San Valentín
¡¡Hola!! Prepararse para hacer una dificultad más de ejecución y deseé pedirle que interviene … ➡️ 1. Exactamente cuán numerosos días a la semana
Receta de tazón de batido ecológico de mango:
Receta de tazón de batido ecológico de mango:
Receta de batidos muy ecológica con yogurt. Receta de batidos ecológicos de mango enun tazón lleno de ingredientes saludables y
⚡ Por Shareaholic
.